Merasa lelah? Aku mengerti. Kamu di sini karena merasa lelah dan tidak ada yang memahami perasaanmu.
Kelelahan yang kamu rasakan berbeda. Kamu tidak sakit. Mungkin kamu berinteraksi dengan orang lain secara normal, pergi bekerja, dan tidak mengeluh tentang apa pun.
Ini karena kelelahan yang mengganggu tidurmu adalah kelelahan yang tidak terlihat, kelelahan mental yang tidak hilang dengan istirahat dan liburan, bahkan jika kamu rebahan sepanjang hari di tempat tidur.
Kelelahan itu bisa memengaruhi dirimu dan membuat denyut jantungmu terasa menyesakkan. Ini jenis kelelahan yang memerlukan istirahat sejati, istirahat mental, saat ketika kita berhenti bersama-sama untuk melihat apa yang terjadi di dalam dirimu dan di sekitarmu, dan bagaimana hal tersebut memengaruhi perasaanmu.
Apakah kebahagiaan dan kelelahan sudah ditetapkan bagi kita, atau adakah istirahat mental yang dapat kita capai bersama di dunia ini?
Rehat Mental adalah buku yang menggabungkan ilmu pengetahuan, agama, dan filsafat untuk menciptakan pemahaman baru yang memandu hidup kita dengan kesehatan mental yang lebih baik.