Psikologi positif adalah cabang psikologi yang berfokus pada studi dan pemahaman mengenai kekuatan, kebajikan, dan aspek positif dalam kehidupan manusia. Psikologi positif bertujuan membantu individu dan komunitas mencapai kesejahteraan optimal dan hidup yang bermakna. Konsep utama dalam psikologi positif mencakup beberapa elemen kunci, termasuk kebahagiaan, kepuasan hidup, emosi positif, dan pencapaian yang signifikan.
Dalam konsep authentic happiness, emosi positif memainkan peran yang sangat penting dalam mendukung kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang. Emosi positif mencakup berbagai perasaan dan pengalaman yang membawa dampak signifikan pada berbagai aspek kehidupan kita.
Zaman modern ini, konsep eudaimonia telah ditafsirkan ulang dan diterapkan di berbagai bidang, termasuk psikologi positif. Eudaimonia dapat melibatkan upaya melakukan aktivitas yang sejalan dengan nilai-nilai seseorang dan berkontribusi pada kebaikan yang lebih besar, dan hal ini penting untuk mencapai kebahagiaan dan kepuasan abadi.
Buku ini memberikan pemahaman bagaimana cara berpikir positif dan hidup penuh makna serta dapat mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari