Pernahkah kamu berpikir bahwa pencapaian yang kamu raih hanya berkat keberuntungan semata? Apakah kamu khawatir suatu hari akan tertangkap basah tidak mempunyai kompetensi yang layak? Hati-hati, bisa jadi itu sindrom impostor.
Sindrom impostor adalah suatu kondisi ketika seseorang merasa tidak layak untuk sukses dan selalu meragukan kecerdasan, keterampilan, dan kemampuannya sendiri. Berdasarkan studi, 70 persen orang pernah merasakan sindrom impostor dengan kadar tertentu—mungkin kamu salah satunya. Sindrom ini muncul akibat ketegangan antara pandangan dirimu dan apa yang kamu percayai sebagai harapan orang lain terhadapmu.
Tenang, kamu tidak sendirian. Ketakutan yang kamu rasakan juga menjadi sumber ketidaknyamanan jutaan orang lainnya. Karena sindrom impostor bisa menyebabkan kesulitan menikmati hidup, kamu perlu menyelami setiap halaman The Impostor Cure.
Dengan panduan dari Dr. Jessamy Hibberd—psikolog klinis dengan pengalaman lebih dari 15 tahun—temukanlah saran-saran yang menggugah untuk menghidupkan kembali kepercayaan dirimu. Pelajarilah studi kasus yang disajikan untuk memahami cara sindrom impostor menguasai pikiran. Terakhir, mulailah mengatur strategi untuk lebih menghargai diri sendiri.
Ingat, kalaupun kamu khawatir jangan-jangan dirimu memiliki sindrom impostor, bukan berarti kamu benar-benar impostor. Perasaanmu bukanlah fakta.