Gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang sering dialami perempuan, membuat korban tidak yakin dengan realita dan persepsinya sendiri, atau malah percaya kalau kesehatan mentalnya bermasalah. Amelia Kelley, seorang terapis trauma, membagikan cara-cara agar perempuan bisa mendeteksi dan melindungi diri dari manipulasi yang dapat terjadi dalam keluarga, pasangan, pekerjaan, pendidikan, dan kesehatan ini.
Melalui buku ini, kita akan mampu:
- Mengenali gaslighting
- Membebaskan diri dari cengkeraman gaslighter
- Memperkuat rasa percaya diri
- Menemukan kembali identitas diri
"Gaslighting Recovery - Jadi Perempuan yang Bebas dari Manipulasi" adalah buku yang dirancang untuk membantu pembaca, khususnya perempuan, memahami dan mengatasi pengalaman gaslighting, yaitu bentuk manipulasi psikologis yang dapat membuat seseorang meragukan kenyataan, ingatan, atau persepsi dirinya.
Buku ini memberikan wawasan mendalam tentang cara kerja gaslighting, tanda-tandanya, dan dampak emosionalnya.
Isi Utama:
1. Mengenali Gaslighting
Buku ini menjelaskan apa itu gaslighting, bagaimana pola ini muncul, dan mengapa seseorang bisa menjadi target manipulasi. Contoh-contoh nyata sering disertakan untuk membantu pembaca memahami situasi.
2. Dampak Gaslighting
Gaslighting dapat memengaruhi harga diri, kepercayaan diri, dan hubungan sosial. Buku ini mengeksplorasi dampak emosional dan psikologis yang sering dialami korban.
3. Membangun Kesadaran
Penulis menekankan pentingnya mengenali manipulasi sejak awal, membangun kembali kepercayaan diri, serta mempertajam intuisi agar tidak terjebak dalam pola gaslighting.