Keheningan sejenak mengajarkan kita untuk kembali mengenal diri. Keheningan memberikan tawaran kesempatan bagi diri untuk kembali sadar, bahwa banyak kepingan kebahagiaan yang telah kita lepas begitu saja. Kita kehilangan banyak sadar untuk menikmati hari-hari dengan penuh kedamaian dan kenikmatan.
Luangkan waktu sejenak untuk diam, tetapi merupakan pergerakan untuk tenang. Karena saat ada tenang, akan ada yang menemanimu untuk menang.