Marah merupakan sebuah emosi yang secara fisik akan memberi akibat pada tubuh seseorang, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah, tingkat adrenalin, dan tingkat nonadrenalin. Marah menjadi suatu rasa dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi, ketika seseorang secara sadar membuat pilihan untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman yang datang dari pihak luar.
Marah juga merupakan bentuk perlindungan diri seseorang terhadap hal-hal yang dapat membahayakan diri. Dengan marah, seseorang dapat mempertahankan apa yang sudah dianggap benar dan menolak sesuatu yang memang salah. Buku ini hadir ke tangan Anda sebagai referensi bacaan yang diharapkan mampu membantu diri Anda untuk menjadi pribadi yang lebih baik setiap hari. Buku ini berisi uraian-uraian mengenai seluk-beluk emosi, seputar marah, meredam emosi, dan kisah-kisah inspiratif. Semoga hadirnya buku ini dapat menjadi panduan yang berarti bagi pribadi-pribadi yang ingin menggenggam bahagia dalam hidupnya.