Alhamdulillah, saat ini tersedia beragam buku tentang upaya agar dapat hidup sehat dan bugar, tentunya berbeda-beda topik bahasan maupun sumbernya.
Buku ini sebagai perwujudan, dorongan hati dan rasa syukur kepada Allah SWT, atas nikmat sehat dan rasa turut bertanggung jawab atas kesehatan dan kebugaran masyarakat dimana pun sehingga bisa menjadikan referensi yang bersumber dari kekayaan Indonesia ash. Sangat minimnya edukasi kepada masyarakat tentang pola makan dan betapa hiruk pikuknya bisnis makanan dengan campuran pengembang, pewarna, pemanis, pengawet, perasa dan bahan sintetis lainnya yang berpotensi merusak jaringan tubuh bagi yang mengkonsumsinya maka buku ini dapat menjadi referensi terkait dengan asupan makanan yang harus dihindari dan dengan pengalaman praktek langsung latihan ngilmu iku kanti laku (learning by doing) memudahkan pembaca untuk mengimplementasikan isi buku ini.
Untuk memudahkan pembaca, buku ini menampilkan tidak hanya foto-foto berkaitan dengan olah raga, jiwa dan rasa namun juga informasi penting dan Iengkap yang disampaikan berupa serba serbi mengenai antara mistik dan getaran, getaran biokosmos (pribadi), warna dan anatomi pusat emosi/pusat energi, keajaiban mitokondria, makanan balk, benar dan menyehatkan, serta pola asupan makanan. Dengan demikian, buku ini dapat menjadi khazanah pengetahuan tersendiri bagi para pembaca dan mengingatkan kepada kita bahwa kehidupan yang lebih balk dilakukan melalui latihan yang menyeluruh, tidak hanya berolah raga tetapi juga menjaga konsumsi makanan dengan menjalankan JAMU JAWA (JAga MUlutJAga jiWA).