tiap keluarga punya cerita. Untuk sebagian dari kita, keluarga asal adalah fondasi kokoh yang memupuk kepercayaan diri dan membantu kita menjalani tantangan kehidupan. Namun bagi yang lain, keluarga bisa menjadi sumber rasa sakit, luka, dan konflik yang terasa seperti beban seumur hidup.
Dalam Hidup Bebas Drama, Nedra Glover Tawwab, seorang terapis berlisensi dan pakar relasi, memberikan saran-saran jitu untuk mengidentifikasi pola keluarga disfungsional agar Anda bisa memilih jalan terbaik untuk memutus siklus tersebut dan melangkah maju.
Mencakup berbagai topik, mulai dari trauma pengabaian emosional, “warisan” orangtua berupa kecanduan dan ketidakhadiran, hingga masalah kesehatan mental pada saudara kandung atau kerabat lainnya, buku ini membantu Anda:
• Memahami disfungsi: Mengenali tanda-tanda hubungan keluarga yang tidak sehat.
• Memutus siklus: Menemukan cara untuk berhenti mengulangi pola masa lalu yang merusak.
• Menetapkan batasan: Belajar cara melindungi kesejahteraan emosional Anda sendiri.
• Menjalani kehidupan sesuai cara Anda: Mengambil kendali atas kehidupan Anda dan menghargai diri Anda yang sejati.
Dengan jelas dan penuh kasih, Nedra memberikan peta jalan yang sangat dibutuhkan untuk memahami pola asuh. Anda pun bisa menjadi agen perubahan dalam kehidupan Anda sendiri. Buku ini merupakan panduan vital untuk membangun keluarga yang lebih sehat dan menjalani kehidupan lebih tenang tanpa drama yang tidak perlu.