Berdamai dengan Rasa Cemas

Sabrina Ara

Informasi Umum

Kode

23.01.1220

Klasifikasi

158.1 - Applied psychology- personal improvement and analysis

Jenis

Buku - Circulation (Dapat Dipinjam)

Subjek

Applied Psychology

No. Rak

6a

Dilihat

36 kali

Informasi Lainnya

Abstraksi

Rasa emas seringkali dianggap wajar karena didefinisikan sama dengan rasa khawatir dan takut. Padahal, cemas merupakan kondisi psikologis yang berbeda, yang tanpa kita sadari kerap menjadi muasal sekaligus alarm dari munculnya berbagai penyakit serius. Perasaan cemas yang terasa sederhana, bila berulang terus menerus, dampak terkecilnya adalah terganggunya aktivitas sehari-hari. Lalu, apa dampak terbesarnya?

Dalam buku Berdamai Dengan Rasa Cemas ini, pembaca diajak untuk menemukan alasan mengapa mereka harus berdamai dengan rasa cemas. Banyak hal yang tidak bisa kita kendalikan, tidak selalu bisa kita kontrol. Dengan kesadaran itu, kita harus mengatakan pada diri sendiri bahwa kita harus berdamai dengan rasa bersalah yang tidak akan menyelesaikan kesalahan di masa lalu, dan rasa cemas tidak bisa mengubah masa depan. Buku yang ditulis oleh Sabrina Ara terbitan Syalmahat Publishing pada tahun 2022 ini cocok dibaca oleh siapa saja yang ingin belajar cara mengendalikan rasa cemasnya.