Everything About Overthinking

R.D. Asti

Informasi Umum

Kode

23.01.679

Klasifikasi

158.1 - Applied psychology- personal improvement and analysis

Jenis

Buku - Circulation (Dapat Dipinjam)

Subjek

Applied Psychology, Mindfulness

No. Rak

Dilihat

1183 kali

Informasi Lainnya

Abstraksi

Menyesali kejadian masa lalu dan terlalu memikirkan hal-hal buruk yang akan terjadi di masa depan tidak ada gunanya. Sungguh, memikirkan semua hal tersebut tidak akan ada habisnya dan membuat hari-hari yang kamu jalani terasa buruk. Proses berpikir berlebihan hanya membuatmu berputar-putar pada masalah tanpa menemukan solusi apapun dan justru menambah stress, rasa cemas, bahkan rasa takut. Semakin kamu tenggelam dalam lewah pikir, semakin sedikit pula upaya kamu untuk menyelesaikan masalah di dunia nyata. Masalah-masalah yang sedang kamu hadapi hanya besar dan mengerikan dalam bayangan pikiran-pikiranmu. Padahal, kenyataannya tidak seburuk yang kamu khawatirkan.

Berdamailah, masa yang telah lewat tidak bisa kamu ubah. Ikhlaskan pelan-pelan. Maafkan dirimu yang dulu. Setidaknya kamu telah belajar dari masa lalu. kurangi prasangka burukmu terhadap masa depan, karena itu diluar kuasamu.

Ikhlaskan, lepaskan. Semua akan baik-baik saja.