Kembali Pulih

Jackson Mackenzie

Informasi Umum

Kode

21.09.002

Klasifikasi

155.25 - Development and modification of character and personality

Jenis

Buku - Circulation (Dapat Dipinjam)

Subjek

Self Improvement

No. Rak

Tel-U Bandung - Gedung Manterawu Lantai 5 : Rak 5
Tel-U Purwokerto : Rak 3

Dilihat

284 kali

Informasi Lainnya

Abstraksi

Dari suara-suara tentang pemulihan dari hubungan yang beracun, ini merupakan panduan yang sangat bermanfaat untuk kembali pulih menjadi "diri Anda" lagi — untuk benar-benar sembuh dan melanjutkan hidup. Jackson MacKenzie telah membantu jutaan orang dalam perjuangannya untuk memahami pengalaman-pengalaman mereka dari hubungan yang beracun. Buku pertamanya, Psychopath Free, menjelaskan bagaimana mengidentifikasi dan bertahan dalam situasi yang sedang terjadi. Dalam buku barunya ini, dia memandu pembaca tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya — bagaimana kembali pulih sepenuhnya dari penyiksaan batin demi menemukan cinta dan penerimaan diri sendiri dan orang lain. Melalui pekerjaannya yang dekat dengan — dan hubungan yang dalam dengan — ribuan orang yang selamat dari hubungan yang menyiksa, Jackson menemukan bahwa kebanyakan orang yang selamat memiliki gejala trauma lama setelah hubungan tersebut berakhir. Mulai dari perasaan mati rasa dan kehampaan hingga depresi, perfeksionisme, penyalahgunaan zat, dan banyak lagi. Tetapi dia juga menemukan bahwa adalah mungkin untuk mengatasi gejala-gejala ini dan menemukan cinta di sisi lain, dan buku ini menunjukkan caranya. Melalui praktik mindfulness, introspeksi, dan latihan menggunakan alat khusus, pembaca belajar mengidentifikasi "pertahanan diri" yang telah mereka kembangkan - demi mengungkap jati diri, sehingga mereka akhirnya dapat menjalani kehidupan yang utuh dan sejati— untuk sekali lagi merasakan kebebasan, utuh, dan siap mencintai lagi.